Специалисты Гарвардского университета провели исследование с участием более сотни тысяч человек и доказали, что употребление сахаросодержащих напитков увеличивает риск смерти.
По словам сотрудников университета, напитки с высоким содержанием сахара повышают риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Особо отмечается, что четыре и более стакана газировки увеличивают уровень смертности женщин.
В эксперименте принимали участие около 81 тысячи женщин и 38 тысяч мужчин разного возраста. Волонтеры прошли тесты, ответив на вопросы об образе жизни. Состояние их здоровья проверялось раз в два года.
В результате ученые выяснили, что риск преждевременной смерти увеличивается на 21% при употреблении более двух сладких напитков в день. В сумме вероятность сердечно-сосудистых заболеваний повышается на 31% от злоупотребления соками и водами с высоким содержанием сахара.
Отметим, что заменители сахара наносят меньше вреда здоровью, но только в том случае, если не превышается норма их употребления – до трех стаканов в день.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
