По словам врачей, самое опасное явление – это резкий переход к морозной погоде с плюсовых показателей. Такая погода сказывается на людях, у которых есть проблемы с сосудами мозга и с шейной областью.
Независимое интернет-издание «Дни24» со ссылкой на медиков рассказали о том, что нужно делать в холодную погоду, чтобы сберечь своё здоровье. Как сообщают специалисты, метеочувствительные люди должны снизить умственные и физические нагрузки.
Помимо этого, необходимо есть поменьше соли, чтобы избежать отечности и снизить нагрузку на сердечнососудистую систему.
Учёные рекомендуют употреблять в пищу более здоровую пищу, такую, как каши, легкий кисель или компот из сухофруктов. Также необходимо чаще отдыхать, а в идеале поспать хотя бы 30 минут днём.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
