Фото: pixabay.com-CC0 Public Domain
Главная /
Наука
02.07.2017 11:32
161
0
Подписывайтесь на наш Telegram
Проведя глобальное исследование среди людей, прерывающихся в течение дня перерыв на сон, ученые озвучили неутешительные выводы.
Результаты открытия американских ученых были объявлены в ходе 65-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии. Выяснилось, что существует определенный временной период, который человек может потратить на то, чтобы вздремнуть, не нанося вред здоровью – это 40 минут сна или менее. В противном же случае фиксируются нарушения в обмене веществ, повышение артериального давления, кроме того, увеличивается количество холестерина и сахара в крови. Так, например, у тех, кто предпочитает сделать днем перерыв на сон на 1,5 часа, риск хронических заболеваний возрастает на 50%.
Отмечается, что ученые провели 21 исследование с участием 30237 человек из стран Европы и Азии, и результаты оказались схожими во всех регионах.
