В столице Финляндии Хельсинки стремительно набирают популярность занятия по дневному сну. Примечательно, что такие уроки для сотрудников оплачивают сами работодатели, информирует Yle.
«Заставить себя расслабиться трудно, но под руководством тренера это становится гораздо проще даже в середине дня. Инструктор в этой ситуации на вес золота, потому что он помогает сделать эту ментальную паузу, отправиться в мини-отпуск на полчаса», — заявила организатор занятий из центра Sofia Future Farm Тиина Вайнио.
Специально для этого в некоторых коммерческих фирмах, а также в религиозных и образовательных учреждениях начали выделять по 30 минут на сон во время рабочего дня.
Результаты проведенного опроса подтвердили ожидания специалистов. После такого перерыва работники чувствовали себя более уверенно. Издание утверждает, что если ранее в Финляндии сон на работе ассоциировался с бездельем и ленью, то теперь – с продуктивностью.
