Ученые давно определили, что человеку в сутки достаточно 700 миллиграмм кальция. По мнению британских экспертов, превышение нормы употребления данного микроэлемента до 1 500 миллиграмм может иметь негативные последствия для здоровья, вызывая развитие смертельно опасных заболеваний.
Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании, проведя ряд исследований, выяснили, что наряду с полезными свойствами кальция, его передозировка несет в себе много опасностей для человеческого организма. При небольшом превышении нормы могут возникнуть боли в животе и диарея, а большое накопление минерала способствует развитию гиперкальциемии, сопровождающейся на первоначальном этапе усталостью, головными болями, жаждой и частым мочеиспусканием. Далее, согласно утверждениям ученых, в почках образуются камни, что ведет к рези в животе, запорам, ухудшению аппетита, рвоте, а также, в последствии, возникают инфекции, вызывающие смертельно опасное заражение крови. Обостряясь, гиперкальциемия негативно влияет на сердце, кости и мышцы, вызывает раздражительность, проблемы с памятью и депрессию.
Эксперты рекомендуют правильно определять дозировку препаратов с содержанием кальция, не превышая суточную норму приема в 700 миллиграмм. В любом случае, необходимо получить консультацию специалиста.
Ранее ученые заявили, что прием антидепрессантов чреват снижением уровня кальция в организме.
Источник
