Ученые из Университета Торонто провели масштабное исследование на тему того, какое воздействие на организм человека оказывают популярные витаминные добавки. Они выяснили, что многие из препаратов никак не влияют на здоровье.
Представители научного мира проводили обзорный анализ исследований на протяжении пяти лет – с 2012 по 2017 годы. Им удалось выяснить, что группа витаминов C и D, не оказывают положительного воздействия на организм человека. Они не помогают избежать проблем с сердцем, инсульта и других причин преждевременной смерти, как пишется в инструкциях к препаратам.
Стоит отметить, что некоторые антиоксиданты и витамин В3 даже увеличивают риск внезапного заболевания, а то и смерти.
Ученые выяснили, что фолиевая кислота, которая в добавках обозначается как витамин В9 оказывает положительное влияние.
Доктор Дэвид Дженкинс в одном из интервью заявил, что он вместе со своими коллегами был удивлен тому факту, что многие витамины после приема внутрь не оказывают на организм человека положительного влияния. В таких случаях лучше употреблять здоровую еду, чем такого рода препараты.
