Содержание
Врачи во всем мире рекомендуют проходит различные медицинские обследования хотя бы один раз в год для того, чтобы понять, насколько хорошо организм справляется с возложенной на него нагрузкой.
Но бразильский ученый Клаудио Гиль Арауджо решил упростить задачу, и представил широкой публике простой тест, который, по уверения автора. Способен точно определить, насколько Ваше тело молодо.
Поразительно, но методика действительно работает! Выполнить это упражнение очень просто, здесь не нужна никакая дополнительная подготовка.
Все просто! Нужно сесть и встать. Вот так:
Встаньте на пол без обуви и перекрестите ноги. В начале упражнения у вас 10 очков.
Сядьте, скрестив ноги. Ни в коем случае нельзя помогать себе какими-либо частями тела. Если вы поддерживаете себя рукой, локтем, коленями или ногой, вы теряете одно очко. Если вам удалось сесть таким образом, но вы все еще теряете баланс, отнимается половина очка.
Продолжайте сидеть на полу, скрестив ноги, некоторое время. Теперь попробуйте встать без помощи рук. Поддерживая себя чем-то, вы теряете одно очко.
С помощью простой шкалы результатов можно легко определить состояние своего здоровья.
Разумеется, такой тест не подойдет людям со специфическими заболеваниями. Тем не менее, попробовать его интересно каждому.
Люди из первых двух категорий могут быть спокойны. Но если вы оказались в нижней группе, лучше всерьез задуматься о своем здоровье, пока не стало слишком поздно.
Впрочем, заботиться о своем здоровье необходимо всегда.
Берегите себя!
