Научные сотрудники университета Уппсалы в Швеции провели ряд нестандартных исследований, по результатам которых пришли к интересному выводу, сообщает новостной портал dni24.com. Как оказалось, такой фактор как недосып, может спровоцировать нежелательный набор лишних килограммов. Соответствующей информацией ученые поделились в рамках Европейского конгресса по эндокринологии в Лиссабоне.
По словам исследователей, недостаток сна вызывает стресс и повышение аппетита, при этом снижая скорость обмена веществ в организме. Отмечено, что аппетит возрастает из-за гормонов голода и особых процессов, протекающих в мозге, которые активизируются из-за некачественного сна. В результате этого человек потребляет больше пищи и плохо справляется с физическими нагрузками.
Опираясь на полученные данные, ученые сделали вывод, что нормализация такого фактора как сон, должна помочь в борьбе с ожирением.
