Британские учёные под руководством научного сотрудника из Восточной Англии Анджелы Патмор опровергли существование такого понятия, как стресс. По их мнению, человеку нужно научиться обладать собой, для того чтобы не истощать организм постоянным напряжением.
Анджела Патмор не видит смысла в термине «стресс», так как при его поиске в среде учёных часто происходит подмена понятий, когда этим словом называют нормальные человеческие эмоции, вызываемые беспокойством, гневом, нервозностью, страхом или усталостью. Специалист подчеркнула, что невозможно с помощью лекарств «вылечить» эти состояния.
Учёные дают рекомендацию, как победить напряжённость. Нужно перестать концентрироваться на реакциях своего организма на ту или иную жизненную ситуацию, вместо этого подойти к решению проблемы рационально, выискивая наиболее эффективные способы выхода из неприятной ситуации. Если не получается одному, следует искать помощи у специалистов. Работа над собой способна избавить от так называемого «стресса», считает британский психолог.
Источник
