Несмотря на то, что долгое время главной причиной лишнего веса считалось злоупотребление вредной пищей и переедание, американские ученые пришли к выводу, что ожирение возникает из-за недостатка в организме жидкости.
Многие диетологи говорят о том, что человеку в день желательно выпивать около двух литров воды. При этом люди заменяют ее на кофе, чай и газированные напитки, что не дает их организму необходимого количества чистой воды и приводит к гипогидротации и набору лишнего веса.
В результате исследования почти 10 тысяч добровольцев, ученые установили, что даже сильное ожирение можно победить, если употреблять в течениt дня не менее двух литров чистой негазированной воды без примесей.
