Научные работники из Лондонского университета и Королевского колледжа Лондона установили, что ежедневное использование сенсорных гаджетов приводит к сокращению времени сна у маленьких детей, передает РЕН ТВ.
Исследователи провели опрос среди родителей с детьми возрастом до трех лет. Опрашиваемые указывали среднюю продолжительность сна своего чада, а также, сколько времени требуется на то, чтобы уснуть.
В результате выяснилось, что у детей, которые проводили больше времени за смартфонами и планшетами, сократилась продолжительность сна ночью. Ученые вычислили, что каждый час, проведенный за сенсорным экраном, отнимает 15,6 минуты ночного сна. Также специалисты заверили, что детям, которые используют телефоны, намного сложнее заснуть.
Для того чтобы ребенок полноценно развивался, нужно уделять большое внимание его сну, утверждают врачи. Для молодого организма очень важно соблюдать баланс между бодрствованием и сном. Каждая минута имеет значение, заверили специалисты.
