Американские специалисты ответили, почему уверенность в себе важнее, чем кажется.
Специалисты из Центра тревожных расстройств при Медицинском центре Университета Сент-Луиса уверены, что все начинается с постановки целей, принятия и осознанности, а также понимания, какое значение придает уверенность других аспектам жизни.
Чем больше человек уверен в своих силах, тем больше он может позволить себе – действовать в мере со своими желаниями, сообщает Planet Today.
Если человек не чувствует решительности в своих действиях, то начинается процесс самоанализа, копания в себе, отмечают ученые. Внутренний голос начинает говорить: «я не могу это сделать», «у меня не получится».
В итоге человек может впасть в депрессию и чувствовать себя угнетенным. Именно уверенность в себе и своих силах может сломать цикл негативного мышления, уверены психологи.
До этого «Политэкспер» сообщал о самой вредной позе для сна. Ученые уверены, что если спать именно в таком положении, то можно сильно посадить здоровье.
