Ученые из Соединенных Штатов нашли самую главную и распространенную ошибку, на которой «спотыкаются» сидящие на совершенно разных диетах люди.
Об этом пишет Planet Today, ссылаясь на соответствующее исследование. Как считают эксперты, именно из-за недостаточного употребления воды эффект от соблюдения любого специального рациона будет аннулирован. Также сотрудники Калифорнийского университета отмечают, что баланс крайне важен для здоровья организма, но только напитками не решить проблему лишнего веса.
Только сочетание правильно подобранной диеты и соблюдение дневной водной нормы способны помочь человеку достигнуть желаемого результата и похудеть. Особенно стоит уделить внимание питью в том случае, если рацион экспериментальный. Например, с упором на высокое потребление белков. В таком случае вода снизит риск получения проблем со здоровьем к минимуму.
Ранее сообщалось о том, что исследователи рассказали, как быстро избавиться от висцерального жира на животе. Рацион, подобранный под индивидуальные особенности организма, и физические нагрузки – вот рецепт похудения.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
