Эксперты озвучили список продуктов, от которых следует отказаться с наступлением тридцатилетия.
Несмотря на то, что люди в данном возрасте еще считаются молодежью, о здоровье им следует беспокоиться с особой тщательностью. В это время начинают действовать физиологические процессы старения организма. Эксперты озвучили список продуктов, отказавшись от употребления которых можно сохранить молодость и красоту, сообщает OANews.
Источник фото: ФБА «Экономика сегодня» — Вероника Галачиева
После празднования 30-летия необходимо исключить из рациона сахаросодержащие продукты и напитки. Сладости снижают эластичность кожи и способствуют появлению морщин. Если человек совсем не может отказаться от вкусностей, то следует позволять себе только черный шоколад, фрукты и ягоды.
К 30 годам необходимо перестать употреблять изделия из белой муки. Они способствуют увеличению веса. Белый хлеб и макаронные изделия повышают уровень сахара в крови и повреждают белковые молекулы. С годами также необходимо перестать употреблять алкоголь и трансжиры.
Ранее «ПолитЭксперт» сообщал, что ученые официально признали провал эксперимента по борьбе с ВИЧ в Африке.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
