Медики назвали главные признаки недостаточного употребления жидкости людьми.
Одну из важных ролей в здоровом функционировании организма играет вода. Недостаток жидкости негативно сказывается на общем самочувствии и отражается на внешнем виде. Медики рассказали, как распознать, что человек употребляет малое количество воды.
Источник фото: pixabay.com
Люди страдают головными болями при недостатке жидкости в организме. Это один из первых признаков, при появлении которого стоит бить тревогу и обращаться к специалисту. Из-за малого количества употребленной воды кровь начинает сгущаться и медленнее циркулировать.
Еще одним важным признаком, выделенным медиками, считается постоянная усталость. При недостатке воды в организме у человека нет сил даже на выполнение ежедневных потребностей. Не стоит пытаться утолить жажду чаем или соком. Дефицит жидкости может восполнить только вода.
Медики также говорят об ухудшении состояния волос, кожи и ногтей, которые становятся более сухими и ломкими.
Ранее «ПолитЭксперт» сообщал, что ученые разрушили миф об опасности родов после 50-ти.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
