Главный врач одной из клиник в Пекине Лю Цзиньюань рассказал о новом способе избавления от лишнего веса, не подвергая себя голоданию.
Его метод заключается в том, что не нужно оставаться без пищи продолжительное время, вполне достаточно урезать рацион на 50-70%.
Со слов специалиста, для селезенки не столь важно, какой объем пищи попал в желудок, она будет работать на все 100%. Еда становится тонизирующим средством и не откладывается в жир. Это лучший вариант.
Помимо этого доктор советует всем совершать как можно больше движений, поскольку без них похудеть невозможно.
Развенчал Лю Цзиньюань и миф о пользе употребления большого количества воды. Он отметил, что чересчур много жидкости также не пойдет на пользу. Нужно употреблять ровно столько, сколько требует организм.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
