Заслуженная артистка России Юлия Высоцкая обожает кулинарию. Подписчики постоянно ее спрашивают, как ей удается держать форму, если в свои блюда она добавляет сливочное масло, муку и сливки. Высоцкая признается — она уже давно отказалась от диет и готова назвать как минимум пять причин, почему не нужно терзать себя ограничениями.
Юлия Высоцкая
instagram.com/juliavysotskayaofficial
«Во-первых, сидя на диете, вы не съедите торт сегодня, но обязательно сделаете это завтра или послезавтра. А еще диета — это стресс для организма, поэтому накапливать жиры он будет с двойным усилием. Согласитесь, лучше регулярно позволять себе в еде маленькие слабости. Главное — не перестараться», — говорит Высоцкая.
Юлия Высоцкая
instagram.com/juliavysotskayaofficial
По мнению Юлии, диета — это экстрим: «Вы постоянно считаете калории и килограммы и живете в напряжении, что вредно и для физического, и для психологического здоровья. Более того, диеты не учитывают индивидуальных особенностей организма. Например, сейчас модно заменять коровье молоко соевым. А вы уверены, что эстроген, который содержится в соевом молоке, вам полезен?
Юлия Высоцкая
instagram.com/juliavysotskayaofficial
И потом, худоба — плохая жизненная цель, а именно этого добиваются те, кто сидят на диетах. Нужно стремиться к гармонии и счастью, тогда и стройность приложится». А еще Высоцкая рекомендует чаще заниматься спортом.
Юлия Высоцкая
instagram.com/juliavysotskayaofficial
«Я полностью согласна с прекрасной китайской мудростью: «Побеждает тот, кто не борется». Правильное соотношение всех элементов, которые обязательно должны в жизни присутствовать — дисциплины и кайфа, самоограничения и вседозволенности — и есть, на мой взгляд, единственная система, которая работает. За всем этим стоит ясное сознание, осознанность», — подытожила Юлия в интервью журналу Marie Claire.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ?
Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia
ПОДПИСАТЬСЯ
Я соглашаюсь с правилами сайта
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
