Ученые из Америки рассказали, как можно быстро похудеть за выходные. Об этом сообщает издание Planet Today.
Специалисты из Университета штата Техас выяснили, что час занятий на беговой дорожке понизит аппетит на примерно шесть часов, что спровоцирует стремительную потерю лишнего веса. Известно, что эксперты провели на животных исследование, в процессе которого выяснили, что после физических нагрузок у испытуемых обмен веществ становится лучше.
Стоит отметить, что обмен веществ остается активным в течение нескольких дней после тренировки. Данный факт способствует сжиганию калорий, а также похудению. Подобное объясняется эффектов от упражнений на определенные нейронные связи мозга.
Таким образом, если в субботу заняться физической активностью, то активный обмен веществ будет сохраняться в течение нескольких дней, но результат будет виден практически сразу.
Ранее британские ученые выяснили, что темный шоколад не помогает бороться с депрессией.
