Специалисты рассказали, как продлить молодость

01.11.201907:00

Специалисты рассказали, как продлить молодость

Эксперты перечислили повседневные факторы, которые влияют на молодость человека. Информацию об этом предоставили в издании Planet Today.

Позаботиться о сохранении молодости можно еще до начала процессов увядания кожи, сообщают специалисты. Для этого необходимо, вопреки распространенному мнению, отказаться от различных экстремальных диет в пользу рационального питания. Кроме того, плохо влияет на организм и хроническое недосыпание. Время здорового сна должно составлять 7-8 часов. Поза, в которой человек спит, тоже важна — лежа на животе нарушается кровообращение в области лица. 

Еще одно важное замечание сделали эксперты для предотвращения преждевременного появления морщин. Они рекомендуют защищать лицо от солнечных лучей, надевая в летний день шляпу с большими полями и очки. Помимо прочего не стоит забывать и о воде, регулярное употребление которой сохранит кожу упругой и красивой. 

Источник

Специалисты рассказали, как продлить молодость
Adblock
detector