Доктор Йонг-Мун Марк Парк из Национального университета наук об окружающей среде утверждает, что выключение света во время сна может снизить вероятность ожирения. Пак сказал, что воздействие искусственного света ночью может подавить действие гормона сна и нарушить естественный цикл сна-бодрствования.
Ученые провели опрос 44 000 женщин в возрасте от 35 до 74 лет, который показал, что у женщин, спящих со включенным светом, на 17% больше шанс быстро набрать вес. Однако, как утверждают эксперты, это происходит только в случае достаточно яркого света или света от телевизора.
По мнению доктора Дэвида Каца, многие женщины спят со включенным светом в связи с такими факторами как беспокойство или некоторая форма социальной незащищенности. Кац считает, что в таких случаях, женщины используют ночники для успокоения и морального спокойствия.
Ранее «НьюИнформ» сообщал, что нарушенный режим сна негативно влияет на когнитивные функции, сердечно-сосудистую и иммунную системы, приводит к гормональным сбоям.
