Психолог дала советы женщинам, какие шаги нужно предпринять, чтобы справиться с синдромом послеродовой депрессии (ПРД). Об этом пишет издание planet-today.ru.
Эксперт рассказала, что может вызвать ПРД у женщины. В основе лежит осознание того факта, что долгий период предстоит ухаживать за своим ребенком. Сюда входят бессонные ночи, кормление грудью, стирка, уборка за младенцем, непонимание со стороны близких. Все это вызывает сильный стресс, переходящий в апатию. Именно это указывает на наличие синдрома.
Психолог утверждает, что почти каждая пятая женщина после родов сталкивается с такой проблемой. Но не всегда изменения нужно связывать с ПРД, так как имеют место быть локальные сложности. Необходимо преодолеть гормональные деформации, переждать процесс входа в новую социальную роль. Через некоторое время женщина способна самостоятельно вернуться в эмоциональную стабильность.
Неизвестно, что конкретно с биологической точки зрения влияет на развитие синдрома. Процесс слабо изучен специалистами. Психолог связывает ПРД с психологическими отклонениями, которые имели место быть в жизни женщины до родов. Источниками недуга могут также стать: финансовое неблагополучие, конфликты с мужем, страх перед ответственностью, отсутствие помощи со стороны близких.
Психолог отметила, что может указывать на факт ПРД. Сюда специалист отнесла: нарушение сна, немотивированную агрессию, навязчивые мысли, плаксивость, апатия к ребенку, отсутствие либидо, ощущение опустошения.
Наличие нескольких таких признаков должно стать сигналом матери, что ей необходима помощь медицинских работников. Своевременное лечение вернет женщину в привычный ритм жизни. Помочь также могут близкие. Они должны проявлять заботу к женщине, обращать внимание на изменения в ее поведении, постараться всячески исключить тревожные мысли. Молодая мама должна понять, что ее могут выслушать и дать жизненные советы. Не помешает смена имиджа или внеплановый поход по магазинам. В этом случае восстановить душевное спокойствие матери можно без помощи профильных врачей.
