Новогодний праздники закончились, а лишние килограммы остались? Самое время подумать, как привести себя в форму. Почему бы не спросить совета у того, кто о своей фигуре предпочитает следить с молоду?
Анастасия Решетова
instagram.com/volkonskaya.reshetova
Мы сейчас об Анастасии Решетовой. Супермодель и возлюбленная Тимати регулярно тренируется и правильно питается, о чем и вам советует позаботиться уже сейчас. Если вы далеки от спорта, попробуйте освоить эллипс — 30 минут в день будет достаточно!
Анастасия Решетова
instagram.com/volkonskaya.reshetova
Обязательно добавьте в рацион смузи в качестве одного из приемов пищи. Рецепт Настиного любимого — из киви, шпината, капусты кейла и банана. Использовать можно любые фрукты и ягоды, главное — не добавлять сахар.
Анастасия Решетова
instagram.com/volkonskaya.reshetova
Избыток соленого и жирного неизменно отражается на качестве кожи. Поэтому стоит уделить время и ей. Сходите к косметологу, сделайте любимые процедуры омолаживания, увлажнения или очищения, а может — все в комплексе. Запаситесь масками и патчами — лишними не будут!
Анастасия Решетова
instagram.com/volkonskaya.reshetova
Ну и напоследок, золотое правило — пейте много воды. Добавляйте в нее лимон, мяту, огурец или мед. Стакан вкусной воды с утра — мощный заряд энергией на весь день!
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ?
Подпишитесь на рассылку лучших материалов Grazia
ПОДПИСАТЬСЯ
Я соглашаюсь с правилами сайта
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
