Диетолог дал советы, как сбросить вес без использования диеты

25.08.201910:38

Диетолог дал советы, как сбросить вес без использования диеты

Известный диетолог Грейми Томильсон рассказал, как без особых усилий можно сбросить лишний вес. По его словам, все, что нужно сделать, это ввести ряд ограничений в рационе. Издание The Sun приводит слова специалиста.

В частности, Томильсон отметил, что эффективным методом корректировки веса станет уменьшение порций любимых групп. Он пояснил, что, хоть они не кажутся такими большими, на самом деле в них содержится в несколько раз больше калорий, чем необходимо организму.

Диетолог привел наглядный пример на пицце с пепперони: стандартная порция содержит 678 калорий, а в большой — почти 2 тысячи калорий. Вместо того, чтобы один раз нарушить диету, эксперт советует просто уменьшить объемы съедаемых порций, а также обратить внимание на количество потребляемых высококалорийных напитков.

Ранее сообщалось, что диетологи дали советы о том, как правильно есть грибы.

Источник

Диетолог дал советы, как сбросить вес без использования диеты
Adblock
detector