Содержание
Современный человек живет в безумном ритме. Неудивительно, что сегодня стрессу подвергается практически каждая женщина. И не у всех есть свои способы борьбы с психологическим давлением, страхами и переживаниями. Как побороть стресс именно вам, подскажут звезды.
Овен
baomoi.com
Активные, импульсивные и резкие, Овны рискуют довести себя и окружающих до нервного срыва, если не будут выплескивать свою бурную и кипящую энергию. И где это можно сделать лучше, если не в спортзале? Кроме длительных пробежек и прогулок, Овнам также стоит попробовать найти себя в каком-то спокойном деле, чтобы научиться наслаждаться тишиной и одиночеством.
Телец
Тельцов истощают неловкие ситуации и общение с большим количеством людей. Они стремятся к комфорту и спокойствию. В стрессовых ситуациях им нужно правильное здоровое питание. Кроме того, расслабиться им помогут ванны, массаж и хорошая книга на вечер.
Близнецы
Близнецы не могут работать в напряженном графике. Спешка, большой объем работы и дедлайны сводят их с ума. Они становятся нервными и невнимательными. Обрести спокойствие они могут только тогда, когда знают ответы на все свои вопросы, а все проблемы разложены по полкам. Также справиться со стрессом им помогает дружеская беседа и время, проведенное вместе с домашними питомцами.
Рак
Эмоциональные раки принимают близко к сердцу не только свои проблемы, но и проблемы близких (а иногда и дальних) знакомых. В плохом настроении они стремятся поплакаться родным людям. Они любят быть дома, но лучше всего бороться со стрессом им помогает прогулка в одиночестве и размышления наедине с самими собой.
Лев
malinkablog.ru
Худший ночной кошмар любого Льва — это оказаться забытым, брошенным, никому не нужным и всем скучным. Они любят внимание, поэтому лучший способ побороть стресс для них — это оказаться в центре событий на какой-то вечернике, встретиться с парой-тройкой друзей и вдоволь насмеяться. Знакомства с людьми, лайки в соцсетях под новыми фото — все это возвращает Львам интерес к жизни.
Дева
Когда в их жизни все наперекосяк, Девы принимаются за уборку. «Бардак в квартире — бардак в делах» — девиз этих перфекционистов. За мытьем посуды, перестановкой в и без того идеально упорядоченной кладовой и раскладыванием одежды по цвету они расслабляются. Еще один способ борьбы со стрессом для Дев — это писать списки: списки проблем, задач, покупок, чего угодно! Упорядочив свои мысли и все вокруг, эти люди испытывают умиротворение.
Весы
Если ваш лучший друг — Весы, приготовьтесь утешать и баловать его в трудные минуты. Они очень рассчитывают на поддержку близких, а справиться со стрессом лучше всего им помогает доверительная беседа с другом.
Скорпион
Скорпионы как никто другой умеют находить утешение и забвение в сексе. Этим страстным натурам нужно чувствовать себя желанными, соблазнять и сводить с ума. Только таким образом им удается переключиться с больного вопроса, который стал причиной их стресса, на что-то действительно достойное внимания.
Стрелец
Getty Images/ PAMBRUN Helene
Стрельцы и сами прекрасно знают, какое лекарство от стресса лучше всего им подходит. Собрать чемоданы и отправиться на поиски приключений! Ничто так не радует Стрельца, как смена декораций и лиц. Если они не могут уехать в отпуск, им обязательно нужно сменить обстановку — записаться на йогу, танцы, стрельбу из арбалета, что угодно — не для того, чтобы превратить это в свое хобби, а для того, чтобы познакомиться с новыми людьми, испытать новые ощущения, поставить галочку в своем бесконечном списке жизненных целей.
Козерог
Когда работы становится слишком много, Козероги начинают нервничать. Они панически боятся упустить какую-то деталь и выполнить задание неидеально. Но ничто так не радует этих трудоголиков, как рост собственной продуктивности. Поэтому в сложные времена им нужно взяться за планирование. Четкий список дел и заданий поможет им наращивать свою продуктивность и гордиться собой еще больше.
Водолей
Водолеи склонны слишком усердно обдумывать все. Иногда абстрактные мысли о человеческих отношениях и превратностях судьбы буквально высасывают их энергию. Чтобы побороть стресс, им нужно на время отключиться от всех потоков информации (соцсетей, газет, телевидения) и просто побыть наедине с собой, на природе. Находясь в состоянии медитативного наблюдения и внутренней тишины, они могут обрести покой и увидеть ситуацию с другой стороны.
Рыбы
Getty Images/ EyesWideOpen
Рыбы чувствуют себя ничтожными и разбитыми, когда кто-то пытается нарушить их личное пространство, в физическом или психологическом смысле. Им чужды шумные вечеринки и общение с малознакомыми людьми, но даже семейная встреча, на которой каждый пытается учить их жизни и давать ценные советы, может надолго вывести Рыб из себя. Чтобы побороть стресс, им нужно время и личное пространство. Медитации, любимая музыка в наушниках, бег по парку — все это помогает Рыбам обрести внутреннюю гармонию.
А каков ваш личный способ борьбы со стрессом? Поделитесь с нами в комментариях!
Рабы и властелины: от какого знака зодиака вы зависимы
Шуточный гороскоп: девиз по жизни каждого знака зодиака
