Шотландские ученые выяснили, что поздний отход ко сну приводит к появлению рассеянного склероза и болезни Альцгеймера. Исследование было опубликовано в тематическом журнале The Lancet.
В межгрупповом анализе образа жизни приняли участие более 91 тысячи участников от 37 до 73 лет.
Чтобы выяснить активность клиентов, им были выданы наручные браслеты, которые позволяли рассчитывать цикл бодрствования и сна людей.
Исследование показало, что практически каждый 25-й участник находился в сонном состоянии днем и бодрствовал ночью. Изучив все медицинские данные всех участвующих в тестировании, представители научного мира установили, что у этой категории риск повышения биполярного расстройства был на 11% выше, чем у тех, кто ложится спать, соблюдая режим.
Стоит отметить, что порядка 6% респондентов были из-за этого склонны к депрессии и чаще испытывали чувство одиночества.
Эта категория чаще прибегала к активным действиям в темное время суток. Например, они долго сидели в социальных сетях, смотрели сериалы и фильмы. Со временем это приводило к сбою биоритмов, которые негативно сказывались на здоровье и психологическом состоянии.
