Многим людям достаточно сложно отказаться от курения из-за возникновения психической и физической зависимости. Ученые назвали ряд продуктов, помогающих вывести никотин из организма, для избавления от плохой привычки.
Субстанция, поступающая в организм человека вместе с сигаретным дымом, разрушает ряд полезных микроэлементов. Частично возместить ущерб, восполнив содержание витаминов А, С и Е поможет киви.
Что касается витамина С, все курильщики страдают от недостатка этого элемента, исправить ситуацию помогут брокколи и апельсины. Также стоит обратить внимание на шпинат, который содержит в себе массу ценных веществ. Чтобы восстановить нарушенное кровообращение, следует включить в свой рацион гранат.
Морковь способна улучшить цвет лица и снабдить организм полезными элементами, а также, как и перечисленные выше продукты, ускорить вывод никотина и облегчить процесс отказа от курения.
Ранее «ПолитЭксперт» сообщал о том, что компания Jonson&Jonson планирует выпуск назального спрея против депрессии.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
