Специалисты рассказали, как бороться с бессонницей при авиаперелетах

20.03.201907:00


                                Специалисты рассказали, как бороться с бессонницей при авиаперелетах

Специалисты рассказали, как решить проблемы со сном во время путешествий на самолетах.

Об этом информирует таблоид The Sun.Исследователи выяснили, что в среднем на засыпание у путешественников уходит около 45 минут времени. Для решения этой проблемы одна из крупнейших гостиничных сетей запустила пилотную схему введения циркадного света, который эффективно помогает улучшить качество сна.

Отмечается, что циркадные осветительные приборы способны управлять интенсивностью света, подстраиваясь под оптимальный человеческий цикл. Врач Дейв Гибсон рассказал, что именно от данного вида ритма зависит самочувствие индивида во время перелетов, поскольку он отвечает за температуру тела и даже влияет на аппетит.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Источник

Специалисты рассказали, как бороться с бессонницей при авиаперелетах
Adblock
detector