Главная Наука Психологи: регулярный отдых способствует лучшей работе

Психологи: регулярный отдых способствует лучшей работе

6 second read
0
0
5


                                Психологи: регулярный отдых способствует лучшей работе

Закон противоположных сил весьма действенен в определенных ситуациях.

Ученые из Стэнфордского университета пришли к неожиданному рецепту от усталости – оказывается, нужно больше делать для должного отдыха. Об этом пишет Planet Today.

Работа и расслабление вовсе не являются противниками, убеждены исследователи. Каждый может заметить, что эффективнее всего получается справляться с делами именно тогда, когда ничто не отягощает и номинально человек свободен.

Закон противоположных сил, по мнению ученых, могут помочь успешно работать.

При этом важно находить вдохновение в своем деле и регулярно делать мини-паузы, что позволит сэкономить эмоциональный ресурс. Стоит выходить на прогулку, закрывать глаза, разминать тело и не погружаться всецело в свою деятельность, затмевая все остальное.

Именно восприятие своего рабочего дня как отдыха поможет избежать эмоционального выгорания.

Источник

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Нина Кирова
Загрузить еще в Наука

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.