Ученые проанализировали, как связано чихание и недостаток витамина D в организме человека.
По словам специалистов, при дефиците этого важного витамина человек чувствует себя уставшим, у него выпадают волосы, он испытывает чрезмерное потоотделение и чувствует себя более слабым, чем обычно.
Как рассказали в издании «Актуальные новости», чихание также является признаком нехватки этого микроэлемента. Доктор Стивена Ли объяснил, что жирорастворимое вещество является неотъемлемой частью иммунной системы. При этом он подчеркнул, что некоторые люди больше других предрасположены к дефициту витамина D. К признаком дефицита витамина относят смуглую кожу, лишний вес, возраст и недостаточно количество солнечного света.
Эксперт отметил, что для восполнения витамина необходимо чаще бывать на солнце, есть рыбу, красное мясо и яичные желтки. Также следует ежедневно принимать витамин D дозировкой 10mcg.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
