Любовь очень важна для хорошего настроения и самочувствия. Когда в сердце живет любовь, то вокруг прекрасно все! Но что же делать, если Вам недавно пришлось пережить расставание с возлюбленным, и весь мир приобрел для вас серые краски?
Во-первых, оглянитесь вокруг – мир все так же прекрасен, он не разрушился и не стал хуже. Изменилось только ваше мироощущение. Во-вторых, взгляните на ситуацию по-новому, и вы найдете, что все гораздо более радостно, чем Вам казалось сначала
Изучите иностранный язык. Это заставит ваш внутренний мир существенно увеличиться в объемах. К тому же вы получите совершенно новый опыт осмысления поступков других людей.
Отправьтесь в путешествие в далекую страну.Возвращайтесь, когда почувствуете, что прошлое осталось в прошлом, и возвращать его незачем.
Получите права на вождение мотоцикла. Возьмите его в аренду и покатайтесь по городу. Так вы перестанете чувствовать слабость и беспомощность.
Займитесь собой. Начните ходить в спортзал или на утреннюю пробежку. Цените свое не только за то, как оно выглядит со стороны, но и за то, как оно заставляет вас себя чувствовать.
Возьмите с собой друга или подругу и сходите вместе туда, куда давно хотели зайти, но все не было времени.
Научитесь играть на музыкальном инструменте.Посвятите занятиям один час в день. Чем больше вы будете практиковаться, тем реже вас будут посещать приступы паники и тревожности. Музыка заставляет нас чувствовать себя вдохновенно!
Займитесь волонтерством. Если вы устали от бушующего потока в собственной голове, начните посвящать себя и свое время проблемам незнакомых вам людей. Поймите, что за пределами вашего дома есть целая Вселенная. И она нуждается в вашей помощи.
Попробуйте что-то по-настоящему экстремальное: погружение с аквалангом, полет с парапланом или восхождение на высокую гору. Сделайте что-то, что заставит вас чувствовать себя крутым (-ой).
Поставьте перед собой цель: стать финансово независимой (если еще не). Найдите более высоко оплачиваемую работу. Да, счастье за деньги не купишь, но спокойствие и уверенность в себе — вполне.
Займитесь йогой. Станьте одним из тех людей, которые постят в Instagram себя в позе лучника на рассвете.
Попробуйте написать книгу. Или хотя бы начинайте вести дневник. Или писать мемуары. Любой рассказ о самом себе позволит вам привести мысли в порядок.
Возвращайтесь к учебе. Если образование у вас и так уже высшее, подумайте о каких-то интересных для вас курсах. Это действительно может изменить вашу жизнь.
Купите себе большую (нет — огромную) чайную кружку. Учитесь утешать себя с ее помощью на случай, когда рядом нет никого, кто мог бы вас утешить вместо нее.
Спите. Это безопаснее, чем бесконечный кутеж на вечеринках.
Распланируйте свое будущее на ближайший год без каких бы то ни было ограничений. Позвольте себе помечтать. Обязательно запланируйте путешествие. Как если бы у вас УЖЕ были на него деньги.
Сделайте какую-то маленькую, но приятную глупость. Вложите деньги в глупый проект друга. Познакомьтесь с парнем, который «совершенно вам не подходит». Поймите: вы подотчетны только самому себе — и никому больше! И у вас будет достаточно времени, чтобы делать все правильно. Позвольте себе поглупить.
Отправьтесь домой к родителям и проведите с ними уик-энд. Постарайтесь вести себя с ними так, будто вы закадычные друзья. Попробуйте повзрослеть.
Погуляйте с друзьями до рассвета. Раз у вас нет теперь никого, значит, пришло время вспомнить «былые времена» и здорово оттянуться, не беспокоясь о завтрашнем дне.
Поспите поперек кровати, ощутив в ней максимальную свободу.
Выберите тему, которая всегда вас интересовала, и найдите все книги, которые только можете на нее найти.Прочитайте их все. Станьте экспертом. Почему нет?
Научитесь поддерживать интимные отношения со своим телом. Убедитесь в том, что никто не знает, что вам нужно для оргазма, лучше, чем вы сами.
Встретьтесь с кем-то из своих виртуальных френдов на Facebook.
Откройте свой дом для каучсерферов. Если вы не можете себе позволить путешествия, то учитесь общаться с иностранцами хотя бы в родном городе. Взамен у вас появится частичка их опыта. И друзья по всему миру.
Научитесь танцевать. Возьмите уроки бальных танцев или чего-то другого. Ваше тело в движении вдохновит вас.
Сделайте ремонт в своей комнате или квартире.Раскрасьте ее в яркие цвета. Учитесь наслаждаться пространством и одиночеством.
Марафон — это не для вас? Правда? Попробуйте.
Научитесь хорошо готовить всего три разных блюда. Однажды приготовьте их все сразу и пригласите друзей. Вот увидите: получится восхитительно. Сделайте эту процедуру «гигиенической»: повторяйте регулярно.
Решите, чего вы боитесь больше всего, а потом пойдите и сделайте это! Если вы боитесь летать, прыгните с тарзанки или с парашютом. Если не можете признаться кому-то в любви, потому что не знаете, как выразить свои чувства, — сделайте это! Бросьте себе вызов ради себя самой(-го)!
Практикуйте медитацию. Научитесь комфорту наедине со своими мыслями. Послушайте то, что пытается вам сказать внутренний голос!
Составьте список черт характера, которые хотели бы видеть в своем партнере. И начинайте их развивать в себе. Только так можно найти «правильного» человека, который сможет с вами ужиться.
