Содержание
Профи по здоровым и длительным отношениям — Марк и Ангел Чернофф, уже 20 лет дают дельные советы в данной области. Они ведут блок, где самым частым вопросом является:“Что не должны делать люди в здоровых отношениях?”
Вот какой на него ответ дают тренеры:
1. Они не спешат проскочить через какой-то этап отношений, чтобы побыстрее добраться до следующего.
Ваша жизнь находится “здесь и сейчас”… не пропустите! Наслаждайтесь обществом близких вам людей сегодня, пока у вас есть такая возможность.
2. Они не ждут, что отношения решат все их проблемы.
Здоровые отношения, безусловно, доставляют людям радость. Но никто не обязан заполнять собой пустоту вашего внутреннего пространства. Это ваша работа, и только ваша! Пока вы не возьмёте на себя ответственность за свою пустоту, боль или скуку, проблемы в отношениях будут неизбежны.
3. Они не ждут, что их отношения будут лёгкими.
Настоящие отношения редко бывают лёгкими. В них тоже бывают трудные времена. Рассматривайте трудности как возможность вывести ваши отношения на новый уровень.
4. Они не позволяют страху победить любовь и доверие.
Без без любви и доверия отношения не могут существовать долго. Если вы хотите, чтобы кто-то доверял вам, вы должны довериться им сами.
5. Они ничего не скрывают от близких
. Доверие является основой любых отношений. Когда оно нарушено, то приходится тратить много времени и сил на его восстановление. Всегда говорите людям правду, независимо от того, какие будут последствия. Быть честным — единственный способ находиться в гармонии с самим собой и другими.
6. Они не подделывают свои чувства.
Люди в здоровых отношениях не кажутся любящими, они просто любят!
7. Они не скрывают своей истинной сущности.
Нет ничего лучше для ваших отношений, чем каждый день демонстрировать всем, кто вы и чего вы стоите.
8. Они не обращаются к другим по поводу оценки себя.
Никогда не ждите, пока кто-то другой даст вам разрешение быть самим собой. Вам не нужно ничьё одобрение, чтобы быть счастливым или жить полной жизнью.
9. Они не держат обид.
У вас есть обида на кого-то? Отпустите её прямо сейчас! Даже если прощение не равно примирению, вложите меч в ножны. Жизнь и так слишком коротка!
10. Они не переживают о том, чего нельзя изменить.
Иногда счастье в отношениях сводится к примирению с чем-то таким, чего никак нельзя исправить. Просто отпустите то, что не можете изменить!
11. Они не ждут, что их близкие всегда будут сильными.
Люди не всегда могут поддерживать нас. “Я не могу тебе помочь” не означает “Я не люблю тебя”. Возможно, вам пытаются сказать: “Я тоже нуждаюсь в поддержке”.
12. Они не выискивают в людях недостатки.
Делайте все возможное, чтобы сохранить искреннюю любовь в сердце к другим людям. Чем больше вы видите хорошего в них, тем больше обнаружите добра в себе.
13. Они не принимают отношения, как нечто само собой разумеющееся.
В человеческих отношениях расстояние измеряется не в километрах, а в силе любви. Два человека могут быть рядом друг с другом, но очень далеко друг от друга. Так что не игнорируйте тех, кого вы любите!
14. Они готовы быть рядом в любой момент, а не только тогда, когда всё хорошо.
В здоровых отношениях люди могут могут рассчитывать друг на друга в любой момент, а не только тогда, когда им это удобно.
15. Они не пытаются “исправлять” людей, о которых заботятся.
Искусство заботы основывается на любви и уважении, но никак не на попытках исправить другого человека.
16. Они не принимают всё на личный счёт.
Если вы принимаете всё на личный счёт, то будете обижаться на людей всю оставшуюся жизнь.
17. Они не говорят “да”, когда им хочется сказать “нет”.
Не старайтесь всем угодить! Именно так люди используют вас. Иногда вам придётся устанавливать чёткие границы.
18. Они не позволяют удерживать их насильно.
Не лишайте людей шанса всё исправить, но в то же время осознавайте, что вы не сможете расти и развиваться рядом с людьми, которые отказываются расти сами. Старайтесь проводить как можно меньше времени с теми, кто упорно сидит в своей “зоне комфорта”. Возможно, пришло время оставить их там в одиночестве!
19. Они не мешают личностному росту других людей.
Здоровые отношения всегда движутся в направлении личностного роста. Желание препятствовать росту другого человека ради собственного комфорта является проявлением страха. Даже если вы боитесь, что ваши отношения могут прекратиться, признайте, что ваши жизненные дороги могут разойтись. Взаимный рост должен стоять выше личной выгоды.
20. Они не боятся смотреть в будущее.
До тех пор, пока вы будете бояться, что снова наступите на те же грабли, у вас не появится возможности свободно создавать новые здоровые отношения. Даже если в прошлом вы допустили очень большую ошибку, просто сделайте выводы и двигайтесь дальше!
