Выбираем онлайн психолога: на что обратить внимание?

К психологам сейчас обращаются гораздо чаще, чем раньше. Это уже не считается чем-то из ряда вон выходящим. Особенно популярны стали дистанционные консультации. Психологи предлагают онлайн-помощь через разные сервисы — youtalk.ru, alter, zigmund, smart-inc и другие. Чтобы специалист не разочаровал, важно тщательно подойти к проблеме выбора. На что обратить внимание при подборе психолога — расскажем в нашей статье.

Как понять, что психолог хороший?

Первоклассный специалист должен иметь:

• Высокую квалификацию и профессионализм. Два этих понятия включают профильное образование, сертификаты о прохождении курсов повышения квалификации, опыт. Также психолог должен посещать личную терапию и супервизию для консультаций с более опытным наставником и разрешения личных проблем. Терапевт должен специализироваться именно на вашей проблеме — тогда он точно сможет помочь.
• Эмпатия. Хороший психолог понимает клиента, создает на консультации доверительную атмосферу, вызывает желание открыто рассказать о своих проблемах. Никаких осуждений со стороны специалиста быть не должно — он слушает и помогает разрешить внутренние конфликты.

Для чего психолог посещает личную терапию и супервизии? Во время супервизии он получает помощь опытного наставника, обсуждает случаи клиентов (без имен). Во время личной терапии специалист работает над своими эмоциями, разрешает внутренние проблемы.

На что обратить внимание при выборе специалиста?

Выбирая консультанта, действуйте следующим образом:

• Внимательно знакомьтесь с профилями специалистов.
• Сравнивайте квалификацию и специализацию психологов, опыт.
• Смотрите, как специалист работает с клиентами — в каком формате проводит консультацию. Это не обязательно видеосозвоны, иногда беседа проходит в чатах или просто по телефону.
• Обсудите с понравившимся специалистом, что вы ждете от консультаций, какие проблемы вас интересуют. Узнайте, работал ли психолог с ситуациями, подобными вашей.
• Уточните расценки на консультации, чтобы понять, соответствуют ли они вашим ожиданиям. Слишком низкие цены — это подозрительно. Хороший психолог дешево не стоит.

Если вы выбираете психолога с помощью специализированного сервиса, убедитесь, что платформа гарантирует конфиденциальность, и утечка ваших данных исключена.

От правильного выбора психолога зависит разрешение ваших проблем. Поэтому не бойтесь обратиться к нескольким специалистам, пока не найдете того консультанта, который действительно сможет вам помочь.