Печень является самым большим органом в организме. Это также самый тяжелый орган. Основная функция печени – регулировать уровень химических веществ в крови. Она также выводит продукт, называемый желчью. Это помогает переносить любые токсины или отработанные вещества. Вся кровь, которая выходит из желудка и кишечника, проходит через печень. Печень обрабатывает и разрушает эту кровь, а также создает питательные вещества для остальных частей тела. Печень всегда должна быть здоровой. Если появляются какие-то проблемы, возможно, стоит задуматься о смене образа жизни.
Если печень неспособна превращать токсины в отходы, они просто остаются в организме до того момента, пока орган не вернется в норму. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Если печень не здорова, она может начать отказывать. Неработающая печень может стать причиной низкого уровня сахара в крови. При плохой печеночной функции люди часто болеют бактериальными и грибковыми инфекциями. Может формироваться отек мозга.
Поэтому, если вы заметили один из признаков, перечисленных ниже, возможно стоит задуматься над сменой образа жизни.
Низкий уровень сахара в крови: одна из основных функций печени – поддерживать уровень сахара в крови. Если она повреждена, сахар начнет падать. Печень обрабатывает и вырабатывает глюкозу после еды. Но если она не в состоянии высвобождать глюкозу в кровь, уровень ее начнет падать.
Гормональный дисбаланс: печень также регулирует половые гормоны. Если она сильно повреждена, это может привести к дисбалансу уровней тестостерона и эстрогена. В свою очередь, это становится причиной серьезных проблем со здоровьем, в частности, ухудшаются симптомы ПМС, снижается либидо.
Необъяснимые колебания настроения: мозг контролирует настроение и память. Если токсины проникают в него, вы можете начать испытывать перепады настроения и даже столкнуться с проблемами с памятью. Во многих случаях, когда пациент приходит с жалобами на тревогу и депрессию, печень сильно повреждена. Если вы замечаете необъяснимые колебания настроения или проблемы с памятью, обратитесь к специалисту.
Низкий иммунитет: многие люди этого не осознают, но печень играет большую роль в поддержании иммунной системы. Питательные вещества, которые она обеспечивает для организма, помогают бороться с инфекциями. Это также помогает предотвратить заражение организма токсинами, которые она высвобождает. Если печень не может этого сделать, иммунитет начинает слабеть.
Проблемы со сном: вы когда-нибудь сталкивались с тем, что рядом с вами храпят? В некоторых случаях причиной, по которой человек храпит, может быть блокировка дыхательных путей. Это может длиться на протяжении нескольких минут. Если вам сказали, что вы начинаете храпеть, стоит посетить врача и проверить печень в том числе.
Туманный разум: если печень работает в усиленном режиме, она не может правильно фильтровать кровь. Из-за этого токсины продолжают путешествовать по телу. В некоторых случаях они могут проникать в мозг. Из-за этого люди сталкиваются с потерей памяти, спутанностью сознания и сложностями в выполнении повседневных задач.
Как улучшить состояние печени: если вы хотите улучшить состояние печени, первое, что вам нужно сделать, это реорганизовать свою диету. Начните с добавления фруктов и овощей. Для правильной работы печени необходимы витамины и минералы. Нет пищи, которая бы содержала больше витаминов и минералов, чем фрукты и овощи. Еще одна вещь, которую вы должны сделать – это исключить пищевые добавки. Большинство пищевых добавок выводятся печенью, так зачем предлагать ей лишнюю нагрузку? Сделайте перерыв.
Во многих случаях печень повреждена, потому что люди потребляют большое количество алкоголя на регулярной основе. Нет ничего страшного в паре бокалов вина, но когда вы пьете слишком много алкоголя, печень серьезно повреждается. В некоторых случаях ущерб необратим. Причина, по которой алкоголь насколько сильно влияет на печень, связана с его токсичностью. А, как известно, токсинами в теле заведует печень. Самое простое решение – сократить потребление алкоголя. Если вы не можете, обратитесь за профессиональной помощью, поскольку это является признаком алкоголизма.
По материалам
