Содержание
Если вы считаете себя абсолютно неорганизованным человеком, вам может быть интересно, как другие люди с этим справляются. Они всегда приходят вовремя, у них все аккуратно, и они, похоже, всегда знают, что делают. Для остальных из нас даже момент вскакивания с постели и быстрого одевания может стать битвой с хаосом и смятением. Истина заключается в том, что более организованные люди владеют практическими навыками, которых у нас нет – и они их придерживаются.
1. Просыпайтесь пораньше и «ловите» утренние чудеса
Если вы живете с соседом по комнате или с семьей, просыпайтесь за 15 минут до пробуждения остальной части домочадцев. Это поможет! Вы не будете сражаться за пространство в ванной или душе, потому что у вас уже будет голова и мозги на месте. Если вы живете сами, то эти 15 минут, как правило, дадут вам просто немного свободного времени, чтобы убедиться, что ваше утро начинается правильно.
2. Не хватайтесь за свой смартфон, только продрав глаза
Не кладите свой телефон в спальне, когда вы ложитесь спать, чтобы с утра не попасть в онлайн-ловушку. Забудьте о нем, просыпаясь. Вместо того, чтобы немедленно добраться до своего мобильного устройства, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов. Вы почувствуете себя счастливее и спокойнее.
3. Сделайте что-то, что вам по душе
Утром дайте себе небольшой промежуток времени, чтобы сделать то, что вы действительно хотите сделать. Это может быть рисование, чтение, прослушивание музыки. Для этого должен быть установлен лимит времени. Именно 5-10-15 минут вашего времени, прежде чем продолжить все остальное утро. Вы получите импульс энергии от того, чтобы делать что-то, что вам нравится.
4. Сосредоточьтесь на утренней рутине
Организованные люди выполняют утреннюю рутину в одном и том же порядке каждый день. Чем больше они это выполняют, тем легче им вставать каждое утро и сохранять ритм. Чем больше вы занимаетесь выполнением установленной задачи, тем меньше вам придется сознательно думать о каждом шаге. То, что когда-то казалось вызовом, скоро просто станет привычкой. Когда вы начнете это делать, вы обнаружите, что для того, чтобы встать с постели и сделать все, что нужно делать с утра, требуется меньше усилий. Это означает, что если вы хронически опаздываете, вы начнете быть более собранным.
5. Устанавливайте для себя реалистичные цели
Попытка изменить всю привычную рутину может привести только к большему стрессу. А вот установление реалистичных целей поможет вам достичь всего, что нужно делать, но постепенно и пошагово. Поработайте над одной привычкой, которую хотите изменить, и затем переходите к следующей. Ваша утренняя рутина должна быть теми базовыми принципами, которые вам нужно выполнить, чтобы обеспечить плодотворный день, прежде чем вы выйдете за пределы дома. Если у вас есть другие обязательные задачи, подумайте о том, как вы можете упростить или разложить их в своем расписании. Как только у вас сложится привычка, вам не придется работать над ее сохранением. Организованные люди вырабатывают реалистичные цели, чтобы оставаться спокойными и успешными.
6. Подготовьте завтрак с вечера
Подготовка завтрака может занять много времени с утра. Легче приготовить пищу накануне. Организованные люди могут даже заготавливать достаточное количество пищи в течение недели и хранить ее в морозилке, поэтому все, что им нужно сделать, это вынуть и разогреть её. Вы будете более организованными и готовыми к работе, если решите и правильно распланируете вопрос утреннего питания.
7. Всегда убирайте за собой
Если у вас есть привычка складывать вещи на кровать или на стулья, пока вы собираетесь утром, вы можете понимать, каково это – чувствовать, когда вы вечером придёте домой, где беспорядок. Научитесь все делать упорядоченно с утра: мыть посуду, раскладывать вещи и убирать за собой. Организованные люди знают, что им не нужно тратить лишнее время на то, чтобы разгребать рабочее или жилое пространство, потому что они делают это заранее.
8. Выполните задачу, которую вы больше всего не хотите делать в первую очередь
Вместо того, чтобы откладывать сложную задачу, организованные люди делают решительный шаг и выполняют её сразу, желательно с утра. Это способствует более продуктивному рабочему дню без какого-либо дополнительного стресса. Многие из нас поддаются привычкам или лени, но это нужно буквально переломить в себе. Сделайте каждый свой день проще для себя!
