Согласно исследованию американских ученых, наличие стресса является признаком того, что жизнь имеет смысл. О позитивном взгляде на эту реакцию организма рассказывает психолог Келли МакГонигал, сообщает Independent.
В рамках конференции 99U в Нью-Йорке эксперт заявила, что не считает стресс вредным. Во-первых, наличие такого беспокойства является признаком того, что человек занимается важным для него делом — к примеру, воспитанием ребенка или сложной работой.
Во-вторых, осознание стресса может помочь справиться с ним. В такие моменты многие воспринимают беспокойство как сигнал того, что в жизни происходит что-то неправильное. “То, как человек думает о стрессе, играет важную роль влияния симптома на самочувствие”, — заявила психолог.
Большинство людей воспринимают стресс с отрицательной стороны и стараются его избежать. Но в перспективе он помогает понять, что в жизни происходят важные события.
МакГонигал признается, что сегодня предлагает своим пациентам не уменьшить количество стресса в жизни, а убеждает их не сопротивляться ему. Беспокойство она воспринимает как сигнал того, что человек многое делает — и не всегда что-то неправильное.
Источник
