Удалось установить, что большинство людей предпочитают ужинать после 18:00.
Зарубежные ученые сообщили, что ночной прием пищи может стать причиной возникновения диабета.
Это связано с тем, что организм человека соблюдает определенный суточный ритм, который в значительной степени зависит от уровня освещения. Поэтому ночной перекус плохо сказывается на организме, который уже подготовился ко сну.
Эксперимент базировался на 12 тысячах американцах, которые рассказали экспертам о режиме потребления пищи. У любителей поздней трапезы измерили артериальное давление и уровень сахара в крови на следующий день после позднего ужина. В большинстве случаев оба показателя превышали нормы.
Эксперимент показал, что такие люди находятся в группе риска заболевания диабетом.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
