Исследователи выяснили, что грозит любителям плотно поесть на ночь.
Прием пищи в позднее время несет в себе риск возникновения тяжелых последствий, таких как диабет, онкология и заболевания сердца.
К таким неутешительным выводам пришли ученые из кардиологического сообщества Америки.
Представители научного мира провели исследование, участниками которого стали около 13-ти тысяч латиноамериканских добровольцев, находящихся в возрастной группе от 18 до 76 лет. Между собой были сопоставлены данные о состоянии здоровья людей и режимом их питания, пишет издание «Мир новостей».
Эксперимент показал, что самочувствие тех, кто предпочитал съедать основную часть своего рациона после шести вечера, ухудшалось. У них наблюдалось повышение давления, инсулина и сахара в крови.
Исследователи отметили, что приверженцы поздних трапез имеют риск развития гипертонических заболеваний на 25% выше, чем люди, питающиеся днем, так же увеличивается вероятность преддиабетного состояния – на целых 20%.
Организаторы эксперимента объясняют такие тенденции тем, что плотный прием еды в вечернее время сбивает биологические ритмы человека, от чего возникают проблемы с обменом веществ и возрастает риск развития хронических болезней.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
