Главное избегать перетренированности.
Ученые рассказали, как активный образ жизни и физические упражнения сказываются на репродуктивном здоровье мужчин, информирует издание «Актуальные новости».
Специалисты решили проанализировать профильную литературу, в которой говорится, что физическая активность благоприятно сказывается на репродуктивной системе. В частности обыкновенная аэробная нагрузка, получаемая в результате бега, плавания, занятий рекреационными видами спорта, способствуют выработке тестостерона. Аналогичным образом влияет и тяжелая атлетика.
Исследователи в своем материале пишут, что в рамках работы они сумели выявить положительную связь между аэробным спортом и такими параметрами функции яичек, как уровень гормональной сыворотки и концентрация сперматозоидов.
Кроме того, ученые в некоторых случаях фиксировали незначительные отрицательные эффекты. Специалисты связывают их с перетренированностью. Более всего восприимчивы марафонцы, участники триатлонов и другие профессиональные спортсмены. Однако такая проблема носит временный характер, после полноценного отдыха организм приходит в порядок.
