Специалисты выяснили, какие моменты заслуживают анализа при попытке улучшить качество половой жизни.
Группа исследователей-сексологов провела исследование и установила, какие факторы больше остальных влияют на качество секса при постоянной интимной жизни. Ученые выявили 5 основных направлений.
Отмечается, что главным фактором качественного секса, как и прежде, считается физическая активность. Как и в спорте, чем выше выносливость и уровень подготовки, тем лучше результат. Для этого эксперты советуют ходить в спортзал для регулярных упражнений.
Вторым фактором сексологи называют вредные привычки, а вернее – их отсутствие. Злоупотребление алкоголя и курение могут вести к снижению сексуальной активности партнеров вне зависимости от пола.
Затем в списке значимых факторов называется правильное питание, так как метаболизм играет огромную роль в качественной половой жизни. И последним, но не менее важным пунктом, специалисты называют качественный сон.
