Ученые из Гарвардского университета сообщили, что сохранить молодость возможно благодаря научному подходу, передают «Актуальные новости». Специалисты отмечают, что победить старение можно в том случае, если соблюдать определенные правила, так как на старение влияют два фактора: генетика и образ жизни.
Так, если с первым пунктом не могут справиться даже ученые, то со вторым ни у одного человека не будет проблем, так как изменить себя способен каждый. Научные работники, считают, что все зависит от мотивации и определенного случая.
В результате исследований, в которых приняли участие несколько тысяч женщин, удалось выяснить, что на сохранение молодости влияют следующие факторы: сон, достаточное увлажнение кожи, занятия спортом, правильное питание и защита кожи от УФ-излучения.
Если следовать этим простым правилам, уточняют научные работники, можно предупредить старение более чем на 20%. Также следует принимать витамины, которые насыщают организм недостающими элементами.
Ученые отметили, что научный подход к сохранению молодости должен основываться на желании быть здоровым. Если организм будет в порядке, добавили специалисты, то и старость придет намного позже.
