Ностальгия полезна не только приятными и веселыми мыслями о прошлом.
Исследователи установили, что приятные памятные моменты полезны для человека не только тем, что доставляют удовольствие, но также и дают ряд преимуществ психологическому и физическому состоянию человека.
Как сообщают источники издания Planet today, сознательное наслаждение единым моментом, полное восприятие «здесь и сейчас» приносит радость не только в конкретный момент, но и позволяет создать так называемое «сырье» для будущих ярких и теплых воспоминаний. Когда начинает проявляться ностальгия, она с пользой влияет на человеческий организм позитивными эмоциями.
Запоминание эмоций позволяет улучшить контроль над чувствами, а также повысить тонус человека, укрепив его иммунитет. В связи с этим ученые рекомендуют больше запоминать приятных моментов и стараться ежедневно сконцентрироваться над каждым мигом. Пропуская через себя смех, радость и другие позитивные чувства.
