Люди, предпочитающие ночной образ жизни, на десять процентов более склонны к ранней смерти, чем любители встать пораньше.
Об этом сообщили американские исследователи. Основанием ля таких выводов послужил эксперимент, проведенный в Британии. В нем приняли участие более полумиллиона человек. Оказалось, что «совы», которые страдают хроническим недосыпанием, подрывают свое здоровье сильнее, «жаворонки». Также стало известно, что люди, которые поздно ложатся, также подвержены большему количеству болезней.
Этот мир подстроен под «жаворонков». Из-за ежедневных ранних подъемов «совы» находятся в постоянном стрессе. Исследователи отмечают, что необходимо позаботиться о «совах», подстраивая под них рабочий день. Например, позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.
Ученые рассказали, что человек является «совой» или «жаворонком» из-за генетики. Поэтому придерживаться распорядка дня просто необходимо.
