В 2012 году научные сотрудники некоторых учреждений провели 269 исследований когнитивно-поведенческой терапии, которые показали высокую эффективность данной терапии при лечении тревожно-депрессивных состояний.
Об этом со ссылкой на результаты соответствующих исследований в пятницу, 1 февраля, рассказали корреспонденты новостного портала «Planet-today.ru».
Согласно предоставленным сведениям, целью данной методики является улучшение работы над своим мышлением.
Представители средств массовой информации, сообщили о том, что про эту терапию можно прочитать в книге доктора Девида Д. Бернса «Хорошее самочувствие».
В данном труде описывается особая техника трёх столбцов, которая поможет читателю справиться с тревожностью.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
