Часто грядущий год многие люди хотят начать с «чистого листа». Эксперты считают мечту поменять все сразу же после боя курантов провальной, но, если человек желает что-то изменить, нужно приступать к этому незамедлительно, не дожидаясь подходящего момента.
Россияне, как отмечает психолог Ольга Маховская, откладывают исполнение желаний до наступления «идеальных условий», видя во всем преграды и цепляясь за неудачи, также трудно начать «новую жизнь», когда в новогоднюю ночь все сидят за столом. Однако продолжительные январские праздники нельзя назвать бесполезными: человек в это время расслабляется, обдумывает желания, фантазирует. Важно продумать, что именно хочется изменить, не оглядываться на других и на чужое мнение.
«Новую жизнь» нужно начинать постепенно, подобно занятию спортом. Главное приступать к изменениям сразу, не откладывая «на потом», но и не планировать на праздники. Стоит помнить, что всякие преобразования не даются легко, существуют преграды, как внешние, так и в самосознании. Психологи советуют предоставлять себе три попытки, так как нужно согласовать все изменения с сопротивляющимся капризным внутренним «я».
Ранее психологи назвали 8 правил, выполнение которых сделает жизнь счастливее.
Источник
