Поднять настроение помогут обычные продукты равные по своему действию антидепрессантам. В них содержится более 1500-и химических веществ, сходных по составу с лекарственными средствами.
Об исследованиях мексиканских специалистов пишет портал Planet Today. Первыми в списке ученых идут Бананы. Они вместе со сладкими перцами, рыбой жирных сортов и свежей зеленью помогают людям, которые особенно склонны к депрессии. Употребление этих продуктов поможет минимизировать получаемый стресс.
Популярный среди жителей Земли напиток кофе также способствует выработке гормона удовольствия. Однако лучше этим им не злоупотреблять. Даже приятного должно быть по чуть-чуть, считают ученые. Его «коллега» чай тоже превосходно влияет на работу организма, повышая работоспособность, концентрацию и внимание.
Кисломолочные продукты также оказывают особое влияние на настроение. Эксперты рекомендуют выпивать один стакан кефира в день, чтобы кишечник мог радовать своей четкой работой.
Успокоить и снизить давление поможет плитка черного шоколада. Точнее ее небольшая порция в 50 граммов. А Сыр моцарелла, помимо настроения, оберегает организм от старения.
Напомним, что ученые из России испытали на прочность новый материал, применяемый для сборки авиации.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
