Медики: Йога поможет избавиться от метеочувствительности
Медики из Карельского центра медицинской профилактики рассказали, что комплексы йоги помогут избавиться от метеочувствительности. Также побороть высокую чувствительность погоды смогут упражнения лечебной физкультуры.
Специалисты отмечают, что в случае, если вегетативная система человека дает сбой, то внешняя среда может оказать большое влияние организм. В частности, речь идет о метеочувствительности, которая проявляется в мигрени, а также повышении уровня стресса. Те люди, которые имеют проблемы с нервной системой, могут испытывать депрессии, повышенную тревожность, мнительность при перемене погоды. Также в группе риска находятся подростки, беременные и люди с нарушением баланса гормонов.

Комплексы йоги и ЛФК помогут избавиться от симптомов метеочувствительности. Для излечения от этого необходимо расслаблять тело и разум. Кроме того, положительный эффект могут дать закаливающие процедуры, а также правильное питание с большим количеством витаминов. Если предложенные методы не помогают, то необходимо обратить за медицинской помощью к специалистам.

Ранее ученые определили, что занятия йогой могут улучшить работу сердца и головного мозга.
Источник

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Ученые узнали новые сведения о становлении Римской империи