Медики из Карельского центра медицинской профилактики рассказали, что комплексы йоги помогут избавиться от метеочувствительности. Также побороть высокую чувствительность погоды смогут упражнения лечебной физкультуры.
Специалисты отмечают, что в случае, если вегетативная система человека дает сбой, то внешняя среда может оказать большое влияние организм. В частности, речь идет о метеочувствительности, которая проявляется в мигрени, а также повышении уровня стресса. Те люди, которые имеют проблемы с нервной системой, могут испытывать депрессии, повышенную тревожность, мнительность при перемене погоды. Также в группе риска находятся подростки, беременные и люди с нарушением баланса гормонов.
Комплексы йоги и ЛФК помогут избавиться от симптомов метеочувствительности. Для излечения от этого необходимо расслаблять тело и разум. Кроме того, положительный эффект могут дать закаливающие процедуры, а также правильное питание с большим количеством витаминов. Если предложенные методы не помогают, то необходимо обратить за медицинской помощью к специалистам.
Ранее ученые определили, что занятия йогой могут улучшить работу сердца и головного мозга.
Источник
