Исследования показали, что кофе перед сном может повысить работоспособность в несколько раз.
Специалист из Канады Чин Мо Чжоу уверена, что кофеин и сон могут в разы повысить активность организма, способствуя повышению энергичности.
В исследованиях приняли участие люди с нарушениями сна. В итоге было доказано, что внимательность и активность у участников эксперимента повысилась. Для этого они выпивали чашку бодрящего напитка и засыпали на некоторое время, сообщают «Дни24».
После пробуждения подопытных проверяли на симуляторе с помощью водительских тестов. Результат показал повышенную внимательность и собранность при выполнении манипуляций у всех добровольцев.
Энергии от выпитого кофе и непродолжительного сна может хватить на 4-5 часов, считают специалисты. Однако не стоит забывать, что для хорошей работы мозга и всего организма достаточно здорового сна около 7-8 часов.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
