В исследовании специалистов участвовали 3974 человека, у которых наблюдались проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Исследователи из испанского Национального центра сердечно-сосудистых заболеваний рассказали об опасности короткого неглубокого сна. Ученые установили, что недосыпание увеличивает фактор развития атеросклероза.
В рамках эксперимента в течение недели у людей измеряли продолжительность и качество сна. Исследователям удалось выявить, что риск возникновения атеросклероза выше у тех, кто спал менее шести часов почти за 30%, чем у тех, кто спал до восьми часов.
Благодаря полученным результатам ученые доказали, что сон напрямую связан с работой сердца, а также с развитием такого заболевания как атеросклероз.
Однако медики отмечают, что долгий сон также имеет негативное влияние на развитие этой болезни, особенно у женщин.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
